Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 68,45g | Prot: 50,78g | Carbs: 232,38g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Milka Chocolate, Hortifruti Melancia, Forno de Minas Pão de Queijo Fit . Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Heinz Mostarda Amarela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Galo Macarrão Cozido, Ovo Cozido, In Natura Tomate. Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Milka Alpine Milk. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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