Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 100,19g | Carbs: 408,99g.
Café da Manhã: Lacta Bis (30g), Banana da Terra, Pão Francês, Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Hortifruti Abacaxi, Laranja Pêra, In Natura Tomate, Milho Verde Cozido. Jantar: Lacta Bis (30g), Ponkan, Hortifruti Melancia, Nestlé Chocolate Ao Leite, Fruittella Bala, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Linea Doce de Leite Zero Açúcar. Lanches/Outros: Banana da Terra, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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