Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 49,34g | Prot: 86,35g | Carbs: 186,44g.
Café da Manhã: 미각제빵소 오틀리 식빵, 계란후라이, 굽네몰 굽네 닭가슴살 슬라이스 햄, 이마트트레이더스 캘리포니아 뮌스터 슬라이스 치즈, 코코씸 코코넛워터. Almoço: 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 토마토, 오이 (껍질 포함), 상추, 블랙 올리브, 밤호박. Jantar: 새송이버섯, 양파, 가지, 곰곰 두부면, 풀무원 중화 마파두부. Lanches/Outros: 자연우리 가평잣 한과, 샤르도네 와인, CU 이웃집통통이 약과쿠키, 찐옥수수, 살짝 삶은 계란. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
24 ago 23 por membro: STAROOO(팻스타)
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헤헤, 이제 이번주는 고만 잴라고용..😅 더 빡세게 할까 했는데 이젠 못 그러겠네요.😂
24 ago 23 por membro: suen417
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저도 어제 맘스터치로 폭식하고 오늘 옥이유를 더 바짝 쪼이구 있어유..ㅜ.ㅜ
24 ago 23 por membro: ET’s fine_만사옥희
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Histórico de Peso de suen417
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