Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 75,33g | Carbs: 284,06g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Psyllium, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Hortifruti Melancia. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Nestlé Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Laranja Pêra. Jantar: Fruittella Bala, Supino Banana e Ameixa. Lanches/Outros: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Ponkan, Hortifruti Melancia. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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