Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 59,16g | Carbs: 87,72g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Café, Mel, Banana, Café, Ovo. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Queijo Mozzarella, Espetinho de Carne. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Jardimm
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