Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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47,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 124,96g | Prot: 136,46g | Carbs: 114,51g.
Café da Manhã: Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Almoço: Pimentão Verde, Paprica, Sal, Cenouras Cozidas, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Salsa, Pimenta Preta, Alface, Quiabo, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Verdão Alimentos Acerola. Jantar: Lagarto Bovino Cru, Melão, Hortifruti Acelga, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Pimenta Preta, Heinz Mostarda Amarela, Salsa, Paprica, Sal, Swift Pernil Tiras. Lanches/Outros: Uvas, Maçã Gala, Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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