Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 91,90g | Carbs: 231,89g.
Café da Manhã: Ponkan, Ovo Cozido, Banana Prata. Almoço: Ponkan, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Hortifruti Melancia. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Galo Macarrão Cozido, Da Colônia Rosca Branca. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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