Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 146,78g | Carbs: 148,06g.
Café da Manhã: Café, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Pullman Pão Integral, Ovo Cozido, Banana, Queensberry Geléia de Amora Diet, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Cenouras Cozidas, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Banana, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de borgesdaiane
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