Jornal de ヤママユガ, 20 ago 23

4:30
体重61.7kg
体脂肪率20.4%
筋肉量46.6kg
61,7 kg Perdidos até agora: 8,3 kg.    Ainda faltam: 4,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2146 kcal Gord: 127,99g | Prot: 91,27g | Carbs: 163,92g.   Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Jantar: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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