Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 39,94g | Prot: 85,62g | Carbs: 317,58g.
Café da Manhã: Ponkan, Biscoito de Queijo, Hortifruti Melancia, Cachorro Quente. Almoço: Ponkan, Hortifruti Melancia, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hortifruti Melancia, Sodiê Bolo Ganache de Limão. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Pão Branco Torrado, Hortifruti Abacaxi, In Natura Tomate. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|