Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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46,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 127,33g | Prot: 100,51g | Carbs: 91,51g.
Café da Manhã: Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Almoço: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal, Cebolinho Verde, Cenouras, Quiabo, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Iogurte Natural sem Gordura, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Chuchu, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Cebolinho Verde, Salsa, Paprica, Pimenta Preta, Cenouras, Quiabo, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Pimentão Verde. Lanches/Outros: Uvas, Melão, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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