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VITORIA!!! Após 17 dias de férias, peso inalterado. Não deixei de comer nem beber nada q estivesse com vontade. Isso sim é liberdade! Esta é minha última semana de férias :( Vamos q vamos!
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52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 39,00g | Prot: 73,19g | Carbs: 161,58g.
Café da Manhã: Pita Bread Pão Sírio Integral, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café. Almoço: Qualitá Cobertura de Caramelo, Jaca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Vagem Cozida. Jantar: São Lourenço Doce de Leite Diet, Itambé Itambé Fit Zero, Ovo, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Café, São Lourenço Doce de Leite Diet, Qualitá Uva Niagara. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
#liberdade #bandeirabrancaproscarbs #semefeitobaiacu kkkkkkkkkk!
16 mar 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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\o/ O legal é q faz um mês q estou mantendo este peso, sensacional!!!
16 mar 15 por membro: MarcelleNB
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Histórico de Peso de MarcelleNB
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