Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 42,26g | Prot: 72,62g | Carbs: 147,37g.
Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Domino's Pizza La Bianca Média Massa Tradicional, Domino's Pizza La Bianca Média Massa Tradicional. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, Nespresso Café. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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