Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 90,96g | Prot: 75,61g | Carbs: 165,30g.
Café da Manhã: Powerade Powerade. Almoço: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Ovo Cozido, Batata Doce, Legumes Cozidos, Alcatra, Nestlé Creme de Leite. Lanche da Tarde: Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Goiaba, Peras. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 10 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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