Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 120,26g | Prot: 101,16g | Carbs: 109,44g.
Café da Manhã: Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Almoço: Melão, Pepino (com Casca), Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Chuchu, Cenouras, Quiabo, Sal, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Paprica, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Acelga, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Pimenta Preta, Salsa, Cenouras, Sal, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Lanches/Outros: Uvas, Melão, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkzuza
|