Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 45,12g | Prot: 78,38g | Carbs: 208,74g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Psyllium. Almoço: Caju, Hortifruti Batata Doce Cozida, Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Fruittella Bala, Pão Francês, Calabresa, Galo Macarrão Cozido. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Linea Pipoca Pronta Sabor Chocolate. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|