Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 151,60g | Carbs: 229,91g.
Café da Manhã: Grapefruit, Fruit, Great Value Egg, Michigan Apples Gala Apples, America's Choice California Navel Oranges, Dole Bananas, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). Almoço: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Jantar: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Spring Valley Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, American Bariatrics american bariatrics peanut butter protein bar, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Planters Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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