|
8/16
W: 44.5kg, F: 18.3%, M: 34.5kg
Yesterday
Breakfast: Homemade protein bar with almond butter, Frozen banana 🍌 , Skyer yogurt
Late lunch: Cold rice, Natto, Canned Mackerel
Dinner: Salad 🥗, Beet soup, Brie cheese 🧀
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|