Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 37,38g | Prot: 78,74g | Carbs: 220,00g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Psyllium. Almoço: Qualitá Damasco Seco, Caju, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Doce Cozida , Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia. Jantar: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Hortifruti Abacaxi, Sadia Salsicha, Pão Francês, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Biscoito de Queijo, In Natura Tomate, Lacta Bis (7g). mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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