Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 37,74g | Prot: 72,86g | Carbs: 281,22g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Ponkan, Abóbora Cabotia, Hortifruti Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Curau, Fruittella Bala, Pão de Queijo. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ponkan, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|