Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 52,05g | Prot: 124,62g | Carbs: 212,43g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Health Time Whey Protein 100%. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa, Batata Doce Cozida. Jantar: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Nestlé Neston 3 Cereais. Lanches/Outros: Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Amendoim, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daangela_lucas
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