Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 75,09g | Carbs: 161,52g.
Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Pastelzinho. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, Nespresso Café. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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