Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 70,18g | Prot: 186,86g | Carbs: 231,56g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo, Pão de Forma. Almoço: Moela de Frango Cozida, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Moela de Frango Cozida, Azeite de Oliva, Macarrão. Lanches/Outros: Batavo Pense Zero Maracujá, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo, Queijo Mozzarella, Doce de Leite, Banana, Pão de Forma, Doce de Leite, Banana. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryannricardo
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