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23:45
体重64.3kg
体脂肪率22.8%
筋肉量47.1kg
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 106,78g | Prot: 98,45g | Carbs: 208,44g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 関西スーパー 石田豚使用 焼き餃子10個, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. Jantar: 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, 関西スーパー バッテラ寿司5貫, ゆで卵, ミツカン ほね元気. Lanches/Outros: はちみつ. mais...
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Ganhando 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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