Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
6568 kcal
|
Gord: 289,13g | Prot: 103,21g | Carbs: 885,14g.
Café da Manhã: Оско Пряники Мятные, Олейна Подсолнечное Масло, Напиток Абрикос-Персик-Яблоко (Вкусника), Чудо Йогурт Черника-Малина, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Вольчек Печенье Творожное, Вольчек Розетка С Клубникой, Babyfox Шоколадка, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Пекарня Вольчека Тарт Черная Смородина, Джемы и Варенья, Банан, Milka Шоколад Клубничный Чизкейк, Сады Придонья Сок Морковь-Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Салат Айсберг, Колбаса Варено-Копченая, Арнаут Батон Нарезной "Первый", J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Mars Mars Max, Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Twix Солёная Карамель, 365 Дней Десерт с Вишневым Джемом , Kinder Молочный Ломтик, Ля Фам Мороженое, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Золотая Долина Изюм Темный в/с. mais...
|
|
1223 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|