Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 24,18g | Prot: 88,02g | Carbs: 157,26g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hortifruti Melancia, Psyllium, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Pão Francês, Casino Passata de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, In Natura Tomate. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Batata Inglesa Assada. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Assada. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Branco, Ponkan, Hortifruti Pinha. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 6 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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