Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5950 kcal
|
Gord: 272,12g | Prot: 127,12g | Carbs: 733,44g.
Café da Manhã: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Додо Пицца Додстер, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Аладушкин Ягодные Сочни с Черникой, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Пятерочка Сахар, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Магнит Слойка Язычок, Хлебная Усадьба Берлинер Яблочный, Boombar Protein Cookie Coconut, Snaq Fabriq Coco White Choco, Свит Лайф Конфета Вишенка на Торте, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Магнит Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Кухмастер Итальянский Соус, Моя Цена Сосиски Деревенские. mais...
|
|
1208 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
|
Ganhando 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|