Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 75,58g | Carbs: 175,06g.
Café da Manhã: Psyllium, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Cenouras, Casino Passata de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate. Almoço: Fruittella Bala, Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Brigadeiro, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ponkan. Lanches/Outros: Cachorro Quente, Ovo de Codorna, Laranja Pêra, In Natura Tomate. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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