Jornal de Harapeko Keichan, 06 ago 23

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8/6
W: 44.5kg, F: 17.9%, M: 34.7kg

Yesterday
Breakfast: Chocolate, Skyer yogurt

Lunch: Salad 🥗, Pho (not rice noodles, I use kelp noodles) 🍜, Fish cakes

Dinner: Salad 🥗, Natto, Chicken soup with Koya-tofu, Nuts 🥜

44,5 kg Perdidos até agora: 0,9 kg. Ainda faltam: 0,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Perdendo 0,7 kg por Semana

9 Apoiadores Apoio

Comentários

That looks really interesting, where do you get the kelp noodles? Asian market or amazon?

06 ago 23 por membro: Katsolo

Katsolo: I put the picture. See my diary.

06 ago 23 por membro: Harapeko Keichan


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