Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
|
43,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
6361 kcal
|
Gord: 282,62g | Prot: 150,42g | Carbs: 799,59g.
Café da Manhã: Быстроном Хот-Дог, Домашние Секреты Икра из Кабачков, Красная Цена Сыр Российский 45%, Моя Цена Сосиски Деревенские, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Чай. Lanches/Outros: Моя Цена Сосиски Деревенские, Кухмастер Итальянский Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Золотая Долина Изюм Темный в/с, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpen Gold Oreo, Красная Цена Сыр Российский 45%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Олейна Подсолнечное Масло, Конти Конфета Золотая Лилия, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, KFS Шефбургер Острый, Milky Way Шоколадный Батончик, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Twix Twix, Шаверма по-Питерски Шаверма Стандарт, Аладушкин Ягодные Сочни с Черникой, Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . mais...
|
|
1139 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
|
Perdendo 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|