Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 123,47g | Carbs: 19,72g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango. Almoço: Morangos, Bife de Carne de Vaca, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Jantar: Tangerinas, Agrião, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Bisteca Suina. Lanches/Outros: Café Expresso. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Jardimm
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