|
Spät gegessen...früh gewogen🙄
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 112,31g | Prot: 135,93g | Carbs: 110,17g.
Café da Manhã: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Olivenöl, Graubrot, Grünländer Mild & Nussig . Almoço: Aldi Cashewkerne, Stachelbeeren, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Edeka Antipasti Mixteller, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grünländer Würzig. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Edeka Protein Wraps, Rote Zwiebeln, Best Moments Edamame Bohnen, Greenland Party Champignons, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salakis Feta. Lanches/Outros: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. mais...
|
|
354 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 17 minutos, Samsung Health - 23 horas e 43 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|