Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2845 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 165,40g | Carbs: 455,90g.
Café da Manhã: Suco de Maracujá, Apis Vida Mel Orgânico, Banana Prata, Pancake Proteica. Almoço: Suco de Abacaxi, Mandioca Cozida, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Panela. Jantar: Suco de Abacaxi, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido), Lacta Bis. Lanches/Outros: Bolo de Laranja, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Body Fortress Whey Protein (Super Advanced). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryckardo
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