Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5377 kcal
|
Gord: 211,04g | Prot: 83,74g | Carbs: 792,15g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Пышки Весовые, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Ассоль Булочка с Творогом, Хлебная Усадьба Улитка с Корицей, Хлебная Усадьба Берлинер с Малиной, Мармелад, Alpen Gold Молочный Шоколад , Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сургутский Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом. mais...
|
|
1205 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
|
Ganhando 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|