Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 130,49g | Prot: 76,89g | Carbs: 117,47g.
Lanche da Manhã: Maçã, Nozes de Nogueira. Almoço: Legumes Cozidos, Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Chá da Tarde: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vivenda do Camarão Batata Chips, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Ati Latte Leite Integral tipo a, Ovo Cozido, Select Batata Chips, Mamão Formosa. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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