Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 44,80g | Prot: 60,37g | Carbs: 233,52g.
Café da Manhã: Psyllium, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Morango. Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Milho Verde Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Maricota Pão de Queijo Tradicional . Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Habib's Mini Churros, Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fruittella Bala. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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