Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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109 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 148,67g | Prot: 86,85g | Carbs: 31,31g.
Almoço: Bacon, Sadia Salsicha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Promissão Nata, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Canela, Promissão Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Jantar: Martini, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Promissão Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Requeijão. mais...
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4423 kcal
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Exercício:
Varrer - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcosrp01
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