Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
44 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5510 kcal
|
Gord: 206,04g | Prot: 105,39g | Carbs: 787,03g.
Café da Manhã: Олейна Масло Растительное , Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк , Вольчек Кекс Творожный, Шебекинские Макароны Вареные, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Булочные Вольчека Птичка Маленькая, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Гамбургер, Вкусно и Точка Гранд Фри Большой, Люблинские Продукты Торт Творожный, Шармэль Зефир Яблочный, Пятерочка Розан со Смородиной, Пятерочка Сочень с Творогом, ВкусВилл Сахарная Пудра, Пятерочка Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Батон Народный. mais...
|
|
1155 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|