Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 21,31g | Prot: 34,30g | Carbs: 134,22g.
Café da Manhã: Fresh Pork Sausage, Couscous. Almoço: Chicken Breast, Baked Beans. Lanches/Outros: Tea (Brewed), Bananas, Plum Organics Just Prunes. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlanaMenesesSiqueira
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