Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 41,12g | Prot: 63,60g | Carbs: 100,13g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Açúcar Mascavo, Café, Canela, Banana Prata, Panqueca Low Carb. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: President Queijo Mussarela, Canela, Banana Prata, Canela, Iogurte de Kefir. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CrisRodrigues36
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