Jornal de Portal Wal🐳, 31 jul 23

Ich hab ja auch meistens Sonntags etwas drauf, heute hab ich aber wieder Seppis Pfeil ⬇️ gemopst.😉😋
Euch allen eine schöne stressfreie Woche. 🐳

118,3 kg Perdidos até agora: 16,2 kg.    Ainda faltam: 23,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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877 kcal

Gord: 35,86g | Prot: 71,44g | Carbs: 60,81g.   Café da Manhã: Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Deluxe Senf-Sauce Orange, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Almoço: Roastbeef (Nur mager gegessen). Jantar: Gut & Günstig Steirische Kürbiskerne, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Margarine, Deluxe Argentinische Rotgarnelen, REWE To Go Karotten Ingwer Suppe. Lanches/Outros: Dickmann's Schokokuss, Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke. mais...