Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Gord: 118,72g | Prot: 241,47g | Carbs: 108,56g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, DM Bio Dinkel Flakes , Avocado, Stachelbeeren, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom, Hartgekochtes Ei. Almoço: Walnüsse, Grünländer Mild & Nussig , Harry Eiweißbrot, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Florette Feldsalat , Eisbergsalat, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. Jantar: Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Himbeeren, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Gervais Hüttenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lanches/Outros: DM Bio Protein Knabbermix, Salvita Wildkirsche Zuckerfrei, Clean Foods Slimkonfitüre, Bibigo Seasoned Seaweed. mais...
|
|
334 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 9 minutos, Samsung Health - 23 horas e 51 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|