Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 28,28g | Prot: 66,23g | Carbs: 172,32g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Ervilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Subway Frango Teriyaki. Lanches/Outros: Melancia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó, Café Expresso. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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