Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 105,08g | Prot: 84,97g | Carbs: 261,64g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Hortifruti Mandioca Cozida, Picanha, Copacol Linguiça para Churrasco, Zinho Pão de Alho Tradicional . Jantar: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo Floresta Negra, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Melancia. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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