Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 65,34g | Prot: 180,01g | Carbs: 82,05g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Penny Markt Skyr, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Pumperlgsund Eiklar, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ei, Harry Eiweißbrot, Ketos Keto Müsli Schoko. Almoço: Belsun Spargelstangen, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Avocado, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat . Jantar: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stachelbeeren, Hartgekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom. Lanches/Outros: DM Bio Protein Knabbermix, Chia-Samen, Himbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. mais...
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444 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Samsung Health - 23 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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