Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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49,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 117,31g | Carbs: 83,39g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Cozido. Almoço: Sushi, Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Camarão no Forno ou Grelhado, Lula. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maminha, Carne de Cordeiro Assada. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUCIANARAMOS
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