Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 76,47g | Carbs: 254,08g.
Café da Manhã: 메스테마허 펌퍼니컬, 감자 샐러드, 바나나, 잇포레스트 두유그릭요거트, 코코씸 코코넛워터, 노브랜드 트리플베리. Almoço: 치아바타, 씨몬스터 대구, 감자 샐러드, 과일 참외, 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 상추. Jantar: 고기만두, 밀면. Lanches/Outros: CU 병아리콩칩, 다노샵 인절미과자, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 까눌레. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
27 jul 23 por membro: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 여기까집니다 ㅎ 주말에 가족끼리 속초 가야되서, 가면 또 정신 놓고 먹을거라..😅 가기 전에 살짜쿵 빼놓고 다시 먹고, 다시 빼고 먹고.. 이거의 무한 반복이네요..🤣
27 jul 23 por membro: suen417
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28 jul 23 por membro: khj-016(밥반선생)
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수진님, 밥반샘, 감사해용, 잘 당겨오겠슴돠!🙋♀️
28 jul 23 por membro: suen417
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아 속초여행 떠나셨군요~ 가기전 체중정리 잘 하셨으니 가뿐하게 가셨겠어용~ 잘 다녀오셔요
28 jul 23 por membro: STAROOO(팻스타)
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Histórico de Peso de suen417
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