Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2793 kcal
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Gord: 128,45g | Prot: 82,75g | Carbs: 321,27g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Torta de Nozes Pecãs. Almoço: Ponkan, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Garoto Chocolate Branco, Cenouras, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Ponkan. Lanches/Outros: Fini Minhocas, Fini Tubes Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Pinha. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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