Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 67,13g | Carbs: 168,30g.
Café da Manhã: 무화당 플레인 깜빠뉴, 오렌지, 노브랜드 트리플베리, 코코씸 코코넛워터, 감자 샐러드, 잇포레스트 두유그릭요거트. Almoço: 마늘쫑볶음, 두부, 감자, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 고구마순, 곤약쌀, 밥, 흑미밥. Jantar: 씨몬스터 대구, 아보카도, 흑토마토, 과일 참외, 오이고추, 오이 (껍질 포함), 상추. Lanches/Outros: 찐옥수수, 살짝 삶은 계란. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suen417
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