Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 48,51g | Prot: 80,26g | Carbs: 279,16g.
Café da Manhã: Arcor Butter Toffees Chocolate, Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Semente de Linhaça, Psyllium. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Alho, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Berinjela Cozida. Jantar: Ponkan, Supino Supino Light Banana, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo de Codorna, Panco Sequilhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Fruittella Bala. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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